Hi there,

Not only have I been a collector of cookbooks and recipes for years, I have also been a collector of beauty recipes – scrubs, masks, creams all made out of edible ingredients that you can easily find in your fridge! Here are a few that I would like to share with you all today!

• Honey Yogurt Glow

1 cup of plain yogurt

1 tbsp of honey

1 capsule of vitamin C (powdered form)

Simply mix everything together and mask for 15-20 minutes. The yogurt will soften your skin, while the honey has a natural antibacterial property, and the vitamin C gives your skin a youthful glow! (Plus, it smells delicious!)

• Bright-Eyed Cucumber

Although it’s been known as a true favorite for years to use cucumber slices on your tired eyes to remove puffiness and dark circl; I like to give this recipe and added twist by blitzing the cucumber into a puree and freezing it in ice tray. Whenever you feel tired, just place this refreshing cucumber ice cubes on your eyes. The natural benefits of the cucumbers are still here but the coldness of the ice reduces puffiness even further.

• Ginger Bath

I was googling for detox recipes when I came over this recipe HERE, where they suggest that soaking in a ginger bath could help make you sweat out toxins and also reduce flu symptoms. So I gave it a go, and OMG I was sweating for hours, but I felt much lighter and could breath easier afterwards!

You simply need to put half a cup of grated ginger in a hot bath and soak for 20 minutes.

The site also claims that the soak makes the owner “slept like a baby that night and, to my amazement, woke up feeling energetic, cleansed and … completely symptom-free (from flu)…because sweating is one of the most potent ways to get rid of toxins.”

Main Health Benefits of Ginger (Credit: http://www.pureinsideout.com/ginger-bath.html)

• Calms nausea, including motion sickness dizziness
• Relieves gas and bloating
• Helps stop diarrhea
• Boosts digestion
• Calms menstrual cramps
• Relieves headaches
• Anti-inflamatory
• Stabilises blood pressure (equally when too high or too low)
• Lowers cholesterol
• Soothes cold and flu symptoms, as well as respiratory infections
• Known for its anti-cancer properties
• Freshens the breath naturally

Give them a try and let me know how they work out for you!

สวัสดีค่ะ

ตั้งแต่ไหนแต่ไรนิดาก็เป็นคนที่ชอบเก็บสะสมสูตรลับความงามที่สามารถทำง่ายๆได้เอง โดยเฉแพาะอย่างยื่งสูตรที่ทำจากของที่หาได้ง่ายๆในตู้เย็นของบ้านเรานี่ล่ะค่ะ นอกจากจะราคาไม่แพงเหมือนของสำเร็จรูปแล้ว เรายังได้คุณค่าวืตามืนจากผักและผลไม้สดๆไปเต็มๆ อีกทั้งเรายังจะสามารถแน่ใจได้ว่าของที่เราใช้นั้นมีส่วนผสมที่เป็นธรรมชาติและปลอดภัยต่อร่างกายของเราค่ะ หวังว่าทุกๆคนจะลองสูตรง่ายๆที่นิดาคัดมาวันนี้แล้วได้ผลที่ดีเช่นเดียวกันนะคะ

• มาส์กหน้าเด้ง

โยเกิร์ทธรรมชาติ 1 ถ้วย

น้ำผี้ง 1 ช.ต.

วิตามินซีแบบผง 1 แคปซูล

ผสมทุกอย่างเข้าด้วยกันแล้วพอหทิ้งไว้ 15-20 นาทีค่ะ นอกจากสูตรนี้จะหอมหน้าหม่ำแล้ว โยเกิร์ทจะช่วยให้หน้านุ่ม น้ำผึ้งช่วยเรื่องสิวจากการสรรพคุณค่าเชื้อของมัน และวิตามินซีช่วยให้หน้าขาวเด้งค่ะ

• น้ำแข็งแก้แพนด้า

นิดาเชื่อว่าทุกๆคนคงเคยได้ยินว่าแตงกวาฝานบางๆนั้นช่วยตาแพนด้าบวมๆได้ดีแท้ แต่สำหรับนกฮูกจอมนอนดึกอย่างนิดาต้องขออัพเกรดสูตรโดยการปั่นแตงกวาให้ละเอียดและแช่เย็นในถาดน้ำแข็งค่ะ วันไหนกลายร่างเป็นแพนด้าก็รีบแกะน้ำแข็งแตงกวามาแปะ นอกจากสรรพคุณเดิมจะยังอยู่ครบแล้วนั้น ความเย็นจัดยังลดความบวมได้ดีด้วยค่ะ

• อาบน้ำขิง

คนอื่นเค้าอาจจะอาบน้ำแร่ แช่น้ำนม แต่ใครที่รู้สึกครั่นเนื้อครั่นตัว ปวดเมื่อยจะเป็นหวัดให้ลองสูตรนี้ค่ะ วันนั้นนิดารู้สึกไม่ค่อยสบายเลย google ไปเจอสูตรดีทอกซ์สูตรนี้เข้าที่นี่ โดยที่เค้าแนะนำให้ขูดขิงครึ่งถ้วยลงผสมในอ่างน้ำอุ่นและลงแช่ 20 นาที

สูตรนี้ช่วยร่างกายขับสารพิษออกมาทางเหงื่อค่ะ และขอบอกว่าขิงสามารถทำให้เราเหงื่ออกเหมือนในซาวน่าเลยค่ะ แช่เสร็จรู้สึกตัวเบาหลับสบายเลยค่ะ

ทางเว็บเค้าบอกไว้ว่าการเหงื่อออกเป็นการขับสารพิษที่ดีมากๆ และยังให้สรรพคุณของขิงมาอียาวเหยียดเลยค่ะ

(Credit: http://www.pureinsideout.com/ginger-bath.html)

•  ช่วยลดอาการคลื่นไส้
• ขับลมและช่วยบรรเทาอาการท้องอืด
• ช่วยเร่งการเผาผลาญ
• บรรเทาอาการท้องเสีย
• บรรเทาอาการปวดปจด.
• บรรเทาอาการปวดหัว
• ลดการบวม
• ปรับสมดุลความดัน
• ลด cholesterol
• บรรเทาอาการหวัด และโรคทางเดินหายใจต่างๆ
• เป็นสารต้านมะเร็ง
• ช่วยให้ลมหายใจหอมสดชื่นอย่างเป็นธรรมชาติ

ลองสูตรเหล่านี้ดูนะคะ!

Bon Appétit!